Castanha de cajú

0



Propiedades da Castanha de cajú

a Castanha de cajú é um alimento que pertence à categoria dos frutos secos. Apenas uma porção de Castanha de cajú (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Castanha de cajú) contém aproximadamente 157 calorias.

Se a compararmos com outros alimentos, concluímos que a Castanha de cajú é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 553 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Castanha de cajú

Podes utilizar a Castanha de cajú como ingrediente para as seguintes receitas:

Castanha de cajú como remédio natural

a Castanha de cajú pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional da Castanha de cajú

1 porção (28.35 gr.) 100 gr.
Calorias157 kcal553 kcal
Gorduras12.43 g43.85 g
Gorduras saturadas2.206 g7.783 g
Gorduras poliinsaturadas2.224 g7.845 g
Gorduras monoinsaturadas6.746 g23.797 g
Proteínas5.17 g18.22 g
Carboidratos8.56 g30.19 g
Açúcar1.68 g5.91 g
Fibra
Colesterol
Minerais
Cálcio
Ferro
Sódio
Potássio
Magnésio
Fósforo
Zinco1.64 mg5.78 mg
Vitaminas
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C0.1 mg0.5 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.120 mg0.423 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.016 mg0.058 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.301 mg1.062 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.245 mg0.864 mg
Vitamina B60.118 mg0.417 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)-- µg-- µg
Vitamina E0.26 mg0.9 mg
Vitamina K9.7 µg34.1 µg
Colina-- mg-- mg
Arginina0.602 g2.123 g
Tirosina0.144 g0.508 g
Folato (ácido fólico)7 µg25 µg
Betacaroteno0 µg0 µg
Água1.47 g5.2 g
Cafeína

No comments

Dieta Detox de 1 dia

Dieta detox de 1 dia é a forma perfeita para limpar o organismo e emagrecer rapidamente. As receitas de dieta desintoxicante de 1 dia são ...