Quais as verduras com menos POTÁSSIO?

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O potássio é um mineral importante para o nosso organismo. No entanto, um consumo excessivo de potássio pode ter efeitos negativos na saúde, principalmente para quem sofre de problemas renais. Gostarias de saber quais são os melhores alimentos com pouco potássio? De seguida apresentamos-te o nosso ranking relativo a verduras pobres em potássio.

Quais são as verduras que têm pouco potássio?

Desejas começar uma dieta com baixo teor em potássio, mas não queres deixar de consumir outros nutrientes importantes, como fibras e vitaminas? Pois bem, a solução pode passar por incluíres na tua dieta verduras com pouco potássio. A tabela seguinte mostra quais são as verduras com menos potássio e que podes incluir na tua alimentação, de forma a torná-la mais saudável e adequada às tuas necessidades. Além disso, ao fazer um click em cada verdura presente no ranking poderás aceder às informações nutricionais sobre a verdura em questão.



Se tens carência de potássio no teu organismo será também benéfico que confiras os nossos rankings referentes aos alimentos com mais potássio.

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