Chocolate

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Propiedades do Chocolate

o Chocolate é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Chocolate (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Chocolate) contém aproximadamente 155 calorias.

Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o Chocolate é um dos alimentos mais calóricos , já que contém 546 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Chocolate

Podes utilizar o Chocolate como ingrediente para as seguintes receitas:

Chocolate como remédio natural

o Chocolate pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Chocolate

1 porção (28.35 gr.) 100 gr.
Calorias155 kcal546 kcal
Gorduras8.87 g31.28 g
Gorduras saturadas5.250 g18.519 g
Gorduras poliinsaturadas0.310 g1.092 g
Gorduras monoinsaturadas2.705 g9.54 g
Proteínas1.38 g4.88 g
Carboidratos17.34 g61.17 g
Açúcar13.58 g47.9 g
Fibra2.0 g7 g
Colesterol2 mg8 mg
Minerais
Cálcio16 mg56 mg
Ferro2.27 mg8.02 mg
Sódio7 mg24 mg
Potássio158 mg559 mg
Magnésio41 mg146 mg
Fósforo58 mg206 mg
Zinco0.57 mg2.01 mg
Vitaminas
Vitamina A14 IU50 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.007 mg0.025 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.014 mg0.05 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.206 mg0.725 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)0.084 mg0.297 mg
Vitamina B60.012 mg0.042 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.07 µg0.23 µg
Vitamina E0.15 mg0.54 mg
Vitamina K2.3 µg8.1 µg
Colina-- mg-- mg
Arginina-- g-- g
Tirosina-- g-- g
Folato (ácido fólico)-- µg-- µg
Betacaroteno7 µg26 µg
Água0.27 g0.97 g
Cafeína12 mg43 mg

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