Propiedades dos Ovos
os Ovos são um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Ovos (consideramos como porção , ou seja, cerca de gramas de Ovos) contém aproximadamente calorias.
Se os compararmos com outros alimentos, concluímos que os
Ovos são uns dos alimentos
menos calóricos , já que contém calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas mais calorias.
Receitas com Ovos
Podes utilizar os Ovos como ingrediente para as seguintes receitas:
Ovos como remédio natural
os Ovos pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional dos Ovos
|
1 porção ( gr.) |
100 gr. |
| Calorias | | |
| Gorduras | | |
| Gorduras saturadas | | |
| Gorduras poliinsaturadas | | |
| Gorduras monoinsaturadas | | |
| Proteínas | | |
| Carboidratos | | |
| Açúcar | | |
| Fibra | | |
| Colesterol | | |
| Minerais | | |
| Cálcio | | |
| Ferro | | |
| Sódio | | |
| Potássio | | |
| Magnésio | | |
| Fósforo | | |
| Zinco | | |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | | |
| Vitamina C | | |
| Vitamina D | | |
| Vitamina B1 (Tiamina) | | |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | | |
| Vitamina B3 (Niacina) | | |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | | |
| Vitamina B6 | | |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | | |
| Vitamina E | | |
| Vitamina K | | |
| Colina | | |
| Arginina | | |
| Tirosina | | |
| Folato (ácido fólico) | | |
| Betacaroteno | | |
| Água | | |
| Cafeína | | |
No comments