Propiedades do Azeite de oliva
o Azeite de oliva é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Azeite de oliva (consideramos como porção 13.5, ou seja, cerca de 13.5 gramas de Azeite de oliva) contém aproximadamente 119 calorias.
Se o compararmos com outros alimentos, concluímos que o
Azeite de oliva é um dos alimentos
mais calóricos , já que contém 884 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como
têm muitas menos calorias.
Receitas com Azeite de oliva
Podes utilizar o Azeite de oliva como ingrediente para as seguintes receitas:
Azeite de oliva como remédio natural
o Azeite de oliva pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Azeite de oliva
|
1 porção (13.5 gr.) |
100 gr. |
| Calorias | 119 kcal | 884 kcal |
| Gorduras | 13.50 g | 100 g |
| Gorduras saturadas | 1.864 g | 13.808 g |
| Gorduras poliinsaturadas | 1.421 g | 10.523 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 9.850 g | 72.961 g |
| Proteínas | 0.00 g | 0 g |
| Carboidratos | -- g | -- g |
| Açúcar | -- g | -- g |
| Fibra | -- g | -- g |
| Colesterol | -- mg | -- mg |
| Minerais | | |
| Cálcio | 0 mg | 1 mg |
| Ferro | 0.08 mg | 0.56 mg |
| Sódio | 0 mg | 2 mg |
| Potássio | -- mg | -- mg |
| Magnésio | -- mg | -- mg |
| Fósforo | -- mg | -- mg |
| Zinco | -- mg | -- mg |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | -- IU | -- IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B6 | -- mg | -- mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | 1.94 mg | 14.35 mg |
| Vitamina K | 8.1 µg | 60.2 µg |
| Colina | 0.0 mg | 0.3 mg |
| Arginina | -- g | -- g |
| Tirosina | -- g | -- g |
| Folato (ácido fólico) | -- µg | -- µg |
| Betacaroteno | 0 µg | 0 µg |
| Água | 0.00 g | 0 g |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg |
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