Quais os cereais com menos CARBOIDRATOS?

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Escolher alimentos com carboidratos saudáveis nem sempre é fácil. Sabe-se que, entre várias propriedades, os cereais contêm hidratos de carbono e fibras, ambos essenciais para a funcionamento do diário do corpo. No entanto, é essencial ter algum cuidado no que toca ao consumo excessivo de carboidratos, pois pode trazer problemas graves para a saúde. Torna-se, assim, importante saber quais os alimentos com menos carboidratos e incluí-los na nossa alimentação.



Se gostarias de adotar uma dieta com poucos hidratos de carbono consulta o ranking que preparámos e descobre quais os cereais com menos carboidratos.

Ranking de cereais com menos hidratos de carbono

Se procuras alimentos com poucos carboidratos para emagrecer, ou se simplesmente gostarias de cortar nos hidratos de carbono, confere a tabela que se segue e aposta nos cereais que têm um menor valor. Se, por outro lado, desejas fazer uma dieta de carboidratos para ganhar massa muscular podes analisar esta tabela no sentido inverso.

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