Os cereais, principalmente os integrais, são alimentos saudáveis e que proporcionam muita energia. Contudo, nem todos os cereais têm a mesma quantidade de calorias. Confere quais são os cereais que contêm menos calorias e consulta o nosso ranking, de forma a saberes as calorias presentes em cada cereal.
Neste sentido, é conveniente que visites a nossa calculadora de calorias por alimento - com ela poderás ter uma ideia das calorias que consomes diariamente. Com toda esta informação poderás adaptar a tua alimentação à tuas tuas necessidades e tornar a tua dieta equilibrada com os cereais menos calóricos que podes encontrar de seguida.
Tabela de cereais com poucas calorias
Os cereais são muito consumidos na primeira refeição do dia e, por essa razão, torna-se pertinente conhecer quais são os cereais menos calóricos para o pequeno-almoço, apostando neles e conseguindo uma refeição mais completa e equilibrada. Se combinarmos cereais light com um café expresso, ou um café descafeinado, teremos não só a energia que necessitamos para o nosso dia, como também conseguiremos controlar as calorias ingeridas de forma saudável, equilibrada e realista.
Por último, para obter mais benefícios para a saúde é importante que o consumo de cereais com menos calorias seja realizado com a prática diária de exercício físico.
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