Cereais

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Sabias que os cereais são uns dos alimentos mais ricos em nutrientes que existem? E que são excelentes fontes de hidratos de carbono, proteínas e fibras?

Descobre tudo o que necessitas de saber sobre um dos elementos principais da roda dos alimentos com os nossos rankings e tabelas de cereais. Quais são os cereais que têm mais fibra? Quais são os cereais com mais ferro? Quais cereais contêm mais proteínas? As respostas a estas e outras questões ajudarão-te a saber a quantidade diária recomendada dos alimentos e a adotar uma dieta saudável.



Seja qual for as tuas principais necessidades alimentares e/ou carências a níveis nutricionais, com certeza que irás encontrar informações importantes nos rankings que se seguem:

 

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