As verduras, principalmente se consumidas cruas, são alimentos ricos em vitaminas que deves incluir numa dieta saudável.
Sabes que verduras contêm mais fibra? Ou quais são as verduras mais ricas em proteínas? No ranking de verduras que se segue poderás conferir a quantidade diária recomendada de vitaminas e nutrientes que as verduras contêm.
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