Os produtos lácteos, ou laticínios, são alimentos ricos em cálcio, um mineral essencial para qualquer dieta saudável. Mas sabias que os lácteos também oferecem proteínas? Será que sabes qual é o queijo que tem menos gordura e qual tem mais calorias?
Seja qual for a tua questão não há que preocupar: os rankings e as listas de laticínios que te apresentamos de seguida ajudarão a esclarecer-te. Poderás ainda experimentar a nossa calculadora de calorias por alimento - esta será uma grande ajuda para organizares a tua dieta alimentar, já que poderás analisar, de acordo com as circunstâncias, quais os lácteos que deves apostar.
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