Borragem

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Propiedades da Borragem

a Borragem é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Borragem (consideramos como porção , ou seja, cerca de gramas de Borragem) contém aproximadamente calorias.

Se a compararmos com outros alimentos, concluímos que a Borragem é um dos alimentos mais calóricos , já que contém calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com Borragem

Podes utilizar a Borragem como ingrediente para as seguintes receitas:

Borragem como remédio natural

a Borragem pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional da Borragem

1 porção ( gr.) 100 gr.
Calorias
Gorduras
Gorduras saturadas
Gorduras poliinsaturadas
Gorduras monoinsaturadas
Proteínas
Carboidratos
Açúcar
Fibra
Colesterol
Minerais
Cálcio
Ferro
Sódio
Potássio
Magnésio
Fósforo
Zinco
Vitaminas
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina B1 (Tiamina)
Vitamina B2 (Riboflavina)
Vitamina B3 (Niacina)
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
Vitamina B6
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina E
Vitamina K
Colina
Arginina
Tirosina
Folato (ácido fólico)
Betacaroteno
Água
Cafeína

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