3 pequenos-almoços poderosos para começar o dia
Precisa de energia pela manhã? Experimente estes 3 pequenos-almoços com proteína para despertar com dinamismo. Fáceis e saborosos, vai adorá-los!
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Nutrientes
É através da alimentação que oferecemos ao nosso corpo os nutrientes necessários. Descobre mais sobre os vários nutrientes e em que alimentos se encontram.
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A dieta low carb, uma dieta revolucionária?
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A dieta do leite
Já ouviu falar da dieta do leite e dos benefícios do leite, nomeadamente do cálcio que contém. Gostava de aprender…
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Acelerar o metabolismo no inverno
O inverno é propício a umas comidas mais calóricas mas saiba que pode acelerar o seu metabolismo e emagrecer nesta…
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A quantidade diária de água que devemos beber
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Mitos e verdades sobre o jantar: os erros a não cometer
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