Comidas

A alimentação apresenta um importante papel na manutenção da nossa saúde. Descobre algumas dicas para fazeres comidas saudáveis.

Estar de dieta no Natal é possível ?

Se está de dieta, o Natal pode ser sinónimo de engordar. Descubra as nossas dicas para não engordar no Natal…

Comer sushi engorda?

Gosta de sushi, mas não sabe se pode inclui-lo na sua dieta. Será assim tão saudável como achamos que é?…

Ideias de refeições vegetarianas saudáveis

Gostava de experimentar uma dieta vegetariana ? Quer finalmente descobrir novos sabores ? Descubra estas refeições ricas em proteínas !

Petiscos vegetarianos para combater a fome

Gostava de experimentar novos lanches e snacks? Descubra os snacks vegans saudáveis para combater a fome onde quer que esteja!

Comida fast-food saudável? É possível!

Está a tentar emagrecer e pensa que já não pode comer hambúrgueres ou pizzas? Nada disso é verdade. Descubra as…

Ideias de almoços saudáveis para o local de trabalho

Nem sempre tem tempo para almoçar como deve ser e não quer gastar dinheiro para comida pouco saudável? Veja estas…

Mitos e verdades sobre o jantar: os erros a não cometer

Deixar de jantar emagrece? Que jantar para ser saudável e não ganhar peso? Desvende os mitos e saiba qual é…

O que jantar para não engordar?

Jantar engorda? Ou simplesmente tem que adaptar a sua comida e torná-la mais leve? Descubra os alimentos e nutrientes a…

Comer bem para dormir melhor

Não consegue dormir bem? Sabia que a alimentação influencia o nosso sono? Descubra porquê e quais são os alimentos que…