Tomate seco
Propiedades do Tomate seco
o Tomate seco é um alimento que pertence à categoria das verduras. Apenas uma porção de Tomate seco (consideramos como porção 110, ou seja, cerca de 110 gramas de Tomate seco) contém aproximadamente 234 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que o Tomate seco é mais calóricos della maggior parte das verduras, já que contém 213 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.Receitas com o Tomate seco
Podes utilizar o Tomate seco como ingrediente para as seguintes receitas:
o Tomate seco come remédio natural
o Tomate seco pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Tomate seco
| 1 porção (110 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 234 kcal | 213 kcal |
| Grassi | 15.49 g | 14.08 g |
| Grassi saturi | 2.082 g | 1.893 g |
| Grassi polinsaturi | 2.266 g | 2.06 g |
| Grassi monoinsaturi | 9.529 g | 8.663 g |
| Proteine | 5.57 g | 5.06 g |
| Carboidrati | 25.66 g | 23.33 g |
| Zuccheri | -- g | -- g |
| Fibre | ||
| Colesterolo | ||
| Minerali | ||
| Calcio | ||
| Ferro | ||
| Sodio | ||
| Potassio | ||
| Magnesio | ||
| Fosforo | ||
| Zinco | 0.86 mg | 0.78 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 1415 IU | 1286 IU |
| Vitamina C | 112.0 mg | 101.8 mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.212 mg | 0.193 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.421 mg | 0.383 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 3.993 mg | 3.63 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.527 mg | 0.479 mg |
| Vitamina B6 | 0.351 mg | 0.319 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | -- mg | -- mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | -- mg | -- mg |
| Arginina | 0.135 g | 0.123 g |
| Tirosina | 0.096 g | 0.087 g |
| Acido folico | 25 µg | 23 µg |
| Betacarotene | -- µg | -- µg |
| Acqua | 59.21 g | 53.83 g |
| Caffeina | ||
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||