Cenoura
Propiedades da Cenoura
a Cenoura é um alimento que pertence à categoria das verduras. Apenas uma porção de Cenoura (consideramos como porção , ou seja, cerca de gramas de Cenoura) contém aproximadamente calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que a Cenoura é menos calóricos della maggior parte das verduras, já que contém calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.Receitas com a Cenoura
Podes utilizar a Cenoura como ingrediente para as seguintes receitas:
a Cenoura come remédio natural
a Cenoura pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional da Cenoura
1 porção ( gr.) | 100 gr. | |
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Calorie | ||
Grassi | ||
Grassi saturi | ||
Grassi polinsaturi | ||
Grassi monoinsaturi | ||
Proteine | ||
Carboidrati | ||
Zuccheri | ||
Fibre | ||
Colesterolo | ||
Minerali | ||
Calcio | ||
Ferro | ||
Sodio | ||
Potassio | ||
Magnesio | ||
Fosforo | ||
Zinco | ||
Vitamine | ||
Vitamina A | ||
Vitamina C | ||
Vitamina D | ||
Vitamina B1 (Tiamina) | ||
Vitamina B2 (Riboflavina) | ||
Vitamina B3 (Niacina) | ||
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | ||
Vitamina B6 | ||
Vitamina B12 (Cobalamina) | ||
Vitamina E | ||
Vitamina K | ||
Colina | ||
Arginina | ||
Tirosina | ||
Acido folico | ||
Betacarotene | ||
Acqua | ||
Caffeina | ||
* Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. |