Ovos
Propiedades dos Ovos
os Ovos são um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Ovos (consideramos como porção , ou seja, cerca de gramas de Ovos) contém aproximadamente calorias.
Se uns compararmos com outros alimentos, concluímos que os Ovos são menos calóricos della maggior parte dos alimentos, já que contém calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.Receitas com os Ovos
Podes utilizar os Ovos como ingrediente para as seguintes receitas:
os Ovos come remédio natural
os Ovos pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional dos Ovos
| 1 porção ( gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | ||
| Grassi | ||
| Grassi saturi | ||
| Grassi polinsaturi | ||
| Grassi monoinsaturi | ||
| Proteine | ||
| Carboidrati | ||
| Zuccheri | ||
| Fibre | ||
| Colesterolo | ||
| Minerali | ||
| Calcio | ||
| Ferro | ||
| Sodio | ||
| Potassio | ||
| Magnesio | ||
| Fosforo | ||
| Zinco | ||
| Vitamine | ||
| Vitamina A | ||
| Vitamina C | ||
| Vitamina D | ||
| Vitamina B1 (Tiamina) | ||
| Vitamina B2 (Riboflavina) | ||
| Vitamina B3 (Niacina) | ||
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | ||
| Vitamina B6 | ||
| Vitamina B12 (Cobalamina) | ||
| Vitamina E | ||
| Vitamina K | ||
| Colina | ||
| Arginina | ||
| Tirosina | ||
| Acido folico | ||
| Betacarotene | ||
| Acqua | ||
| Caffeina | ||
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||