Azeite de oliva

Propiedades do Azeite de oliva

o Azeite de oliva é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Azeite de oliva (consideramos como porção 13.5, ou seja, cerca de 13.5 gramas de Azeite de oliva) contém aproximadamente 119 calorias.

Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que o Azeite de oliva é mais calóricos della maggior parte dos alimentos, já que contém 884 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.

Receitas com o Azeite de oliva

Podes utilizar o Azeite de oliva como ingrediente para as seguintes receitas:

o Azeite de oliva come remédio natural

o Azeite de oliva pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:

Informação nutricional do Azeite de oliva

	1 porção (13.5 gr.)	100 gr.
Calorie	119 kcal	884 kcal
Grassi	13.50 g	100 g
Grassi saturi	1.864 g	13.808 g
Grassi polinsaturi	1.421 g	10.523 g
Grassi monoinsaturi	9.850 g	72.961 g
Proteine	0.00 g	0 g
Carboidrati	-- g	-- g
Zuccheri	-- g	-- g
Fibre	-- g	-- g
Colesterolo	-- mg	-- mg
Minerali
Calcio	0 mg	1 mg
Ferro	0.08 mg	0.56 mg
Sodio	0 mg	2 mg
Potassio	-- mg	-- mg
Magnesio	-- mg	-- mg
Fosforo	-- mg	-- mg
Zinco	-- mg	-- mg
Vitamine
Vitamina A	-- IU	-- IU
Vitamina C	-- mg	-- mg
Vitamina D	-- µg	-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)	-- mg	-- mg
Vitamina B2 (Riboflavina)	-- mg	-- mg
Vitamina B3 (Niacina)	-- mg	-- mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)	-- mg	-- mg
Vitamina B6	-- mg	-- mg
Vitamina B12 (Cobalamina)	-- µg	-- µg
Vitamina E	1.94 mg	14.35 mg
Vitamina K	8.1 µg	60.2 µg
Colina	0.0 mg	0.3 mg
Arginina	-- g	-- g
Tirosina	-- g	-- g
Acido folico	-- µg	-- µg
Betacarotene	0 µg	0 µg
Acqua	0.00 g	0 g
Caffeina	0 mg	0 mg
* Segundo a base de dados de nutrientes de USDA.