Queijo Parmesão
Propiedades do Queijo Parmesão
o Queijo Parmesão é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Parmesão (consideramos como porção 100, ou seja, cerca de 100 gramas de Queijo Parmesão) contém aproximadamente 420 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que o Queijo Parmesão é mais calóricos della maggior parte dos lácteos, já que contém 420 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.Receitas com o Queijo Parmesão
Podes utilizar o Queijo Parmesão como ingrediente para as seguintes receitas:
o Queijo Parmesão come remédio natural
o Queijo Parmesão pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Queijo Parmesão
| 1 porção (100 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 420 kcal | 420 kcal |
| Grassi | 27.84 g | 27.84 g |
| Grassi saturi | 15.371 g | 15.371 g |
| Grassi polinsaturi | 1.386 g | 1.386 g |
| Grassi monoinsaturi | 7.130 g | 7.13 g |
| Proteine | 28.42 g | 28.42 g |
| Carboidrati | 13.91 g | 13.91 g |
| Zuccheri | 0.07 g | 0.07 g |
| Fibre | -- g | -- g |
| Colesterolo | 86 mg | 86 mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 853 mg | 853 mg |
| Ferro | 0.49 mg | 0.49 mg |
| Sodio | 1804 mg | 1804 mg |
| Potassio | 180 mg | 180 mg |
| Magnesio | 34 mg | 34 mg |
| Fosforo | 627 mg | 627 mg |
| Zinco | 4.20 mg | 4.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 974 IU | 974 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | 0.5 µg | 0.5 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.026 mg | 0.026 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.358 mg | 0.358 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.080 mg | 0.08 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.450 mg | 0.45 mg |
| Vitamina B6 | 0.081 mg | 0.081 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 1.40 µg | 1.4 µg |
| Vitamina E | 0.53 mg | 0.53 mg |
| Vitamina K | 1.7 µg | 1.7 µg |
| Colina | 14.1 mg | 14.1 mg |
| Arginina | 1.157 g | 1.157 g |
| Tirosina | 1.720 g | 1.72 g |
| Acido folico | 6 µg | 6 µg |
| Betacarotene | 73 µg | 73 µg |
| Acqua | 22.65 g | 22.65 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||