Queijo Feta
Propiedades do Queijo Feta
o Queijo Feta é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Feta (consideramos como porção 150, ou seja, cerca de 150 gramas de Queijo Feta) contém aproximadamente 396 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que o Queijo Feta é menos calóricos della maggior parte dos lácteos, já que contém 264 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.Receitas com o Queijo Feta
Podes utilizar o Queijo Feta como ingrediente para as seguintes receitas:
o Queijo Feta come remédio natural
o Queijo Feta pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Queijo Feta
| 1 porção (150 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 396 kcal | 264 kcal |
| Grassi | 31.92 g | 21.28 g |
| Grassi saturi | 22.419 g | 14.946 g |
| Grassi polinsaturi | 0.886 g | 0.591 g |
| Grassi monoinsaturi | 6.935 g | 4.623 g |
| Proteine | 21.32 g | 14.21 g |
| Carboidrati | 6.14 g | 4.09 g |
| Zuccheri | -- g | -- g |
| Fibre | -- g | -- g |
| Colesterolo | 134 mg | 89 mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 740 mg | 493 mg |
| Ferro | 0.98 mg | 0.65 mg |
| Sodio | 1376 mg | 917 mg |
| Potassio | 93 mg | 62 mg |
| Magnesio | 28 mg | 19 mg |
| Fosforo | 506 mg | 337 mg |
| Zinco | 4.32 mg | 2.88 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 633 IU | 422 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | 0.6 µg | 0.4 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.231 mg | 0.154 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 1.266 mg | 0.844 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 1.487 mg | 0.991 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 1.450 mg | 0.967 mg |
| Vitamina B6 | 0.636 mg | 0.424 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 2.54 µg | 1.69 µg |
| Vitamina E | 0.27 mg | 0.18 mg |
| Vitamina K | 2.7 µg | 1.8 µg |
| Colina | 23.1 mg | 15.4 mg |
| Arginina | 0.705 g | 0.47 g |
| Tirosina | 1.002 g | 0.668 g |
| Acido folico | 48 µg | 32 µg |
| Betacarotene | 4 µg | 3 µg |
| Acqua | 82.83 g | 55.22 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||