Queijo Edam
Propiedades do Queijo Edam
o Queijo Edam é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Edam (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Queijo Edam) contém aproximadamente 101 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que o Queijo Edam é mais calóricos della maggior parte dos lácteos, já que contém 357 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.Receitas com o Queijo Edam
Podes utilizar o Queijo Edam como ingrediente para as seguintes receitas:
o Queijo Edam come remédio natural
o Queijo Edam pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Queijo Edam
| 1 porção (28.35 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 101 kcal | 357 kcal |
| Grassi | 7.88 g | 27.8 g |
| Grassi saturi | 4.982 g | 17.572 g |
| Grassi polinsaturi | 0.189 g | 0.665 g |
| Grassi monoinsaturi | 2.303 g | 8.125 g |
| Proteine | 7.08 g | 24.99 g |
| Carboidrati | 0.41 g | 1.43 g |
| Zuccheri | -- g | -- g |
| Fibre | -- g | -- g |
| Colesterolo | 25 mg | 89 mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 207 mg | 731 mg |
| Ferro | 0.12 mg | 0.44 mg |
| Sodio | 230 mg | 812 mg |
| Potassio | 53 mg | 188 mg |
| Magnesio | 9 mg | 30 mg |
| Fosforo | 152 mg | 536 mg |
| Zinco | 1.06 mg | 3.75 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 234 IU | 825 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | 0.1 µg | 0.5 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.010 mg | 0.037 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.110 mg | 0.389 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.023 mg | 0.082 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.080 mg | 0.281 mg |
| Vitamina B6 | 0.022 mg | 0.076 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.44 µg | 1.54 µg |
| Vitamina E | 0.07 mg | 0.24 mg |
| Vitamina K | 0.7 µg | 2.3 µg |
| Colina | 4.4 mg | 15.4 mg |
| Arginina | 0.273 g | 0.964 g |
| Tirosina | 0.413 g | 1.457 g |
| Acido folico | 5 µg | 16 µg |
| Betacarotene | 3 µg | 11 µg |
| Acqua | 11.78 g | 41.56 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||