Queijo de cabra
Propiedades do Queijo de cabra
o Queijo de cabra é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo de cabra (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Queijo de cabra) contém aproximadamente 128 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que o Queijo de cabra é mais calóricos della maggior parte dos lácteos, já que contém 452 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.Receitas com o Queijo de cabra
Podes utilizar o Queijo de cabra como ingrediente para as seguintes receitas:
o Queijo de cabra come remédio natural
o Queijo de cabra pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Queijo de cabra
| 1 porção (28.35 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 128 kcal | 452 kcal |
| Grassi | 10.09 g | 35.59 g |
| Grassi saturi | 6.977 g | 24.609 g |
| Grassi polinsaturi | 0.240 g | 0.845 g |
| Grassi monoinsaturi | 2.301 g | 8.117 g |
| Proteine | 8.65 g | 30.52 g |
| Carboidrati | 0.62 g | 2.17 g |
| Zuccheri | -- g | -- g |
| Fibre | -- g | -- g |
| Colesterolo | 30 mg | 105 mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 254 mg | 895 mg |
| Ferro | 0.53 mg | 1.88 mg |
| Sodio | 120 mg | 423 mg |
| Potassio | 14 mg | 48 mg |
| Magnesio | 15 mg | 54 mg |
| Fosforo | 207 mg | 729 mg |
| Zinco | 0.45 mg | 1.59 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 495 IU | 1745 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | 0.2 µg | 0.7 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.040 mg | 0.14 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.337 mg | 1.19 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.680 mg | 2.4 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.116 mg | 0.41 mg |
| Vitamina B6 | 0.023 mg | 0.08 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.03 µg | 0.12 µg |
| Vitamina E | 0.09 mg | 0.31 mg |
| Vitamina K | 0.9 µg | 3 µg |
| Colina | 4.4 mg | 15.4 mg |
| Arginina | 0.256 g | 0.904 g |
| Tirosina | 0.338 g | 1.191 g |
| Acido folico | 1 µg | 4 µg |
| Betacarotene | 26 µg | 91 µg |
| Acqua | 8.22 g | 29.01 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||