Queijo Creme
Propiedades do Queijo Creme
o Queijo Creme é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Creme (consideramos como porção 14.5, ou seja, cerca de 14.5 gramas de Queijo Creme) contém aproximadamente 51 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que o Queijo Creme é mais calóricos della maggior parte dos lácteos, já que contém 350 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.Receitas com o Queijo Creme
Podes utilizar o Queijo Creme como ingrediente para as seguintes receitas:
o Queijo Creme come remédio natural
o Queijo Creme pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Queijo Creme
| 1 porção (14.5 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 51 kcal | 350 kcal |
| Grassi | 4.99 g | 34.44 g |
| Grassi saturi | 2.931 g | 20.213 g |
| Grassi polinsaturi | 0.215 g | 1.483 g |
| Grassi monoinsaturi | 1.292 g | 8.907 g |
| Proteine | 0.89 g | 6.15 g |
| Carboidrati | 0.80 g | 5.52 g |
| Zuccheri | 0.55 g | 3.76 g |
| Fibre | -- g | -- g |
| Colesterolo | 15 mg | 101 mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 14 mg | 97 mg |
| Ferro | 0.02 mg | 0.11 mg |
| Sodio | 46 mg | 314 mg |
| Potassio | 19 mg | 132 mg |
| Magnesio | 1 mg | 9 mg |
| Fosforo | 16 mg | 107 mg |
| Zinco | 0.07 mg | 0.5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 161 IU | 1111 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.003 mg | 0.023 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.033 mg | 0.23 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.013 mg | 0.091 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.075 mg | 0.517 mg |
| Vitamina B6 | 0.008 mg | 0.056 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.03 µg | 0.22 µg |
| Vitamina E | 0.12 mg | 0.86 mg |
| Vitamina K | 0.3 µg | 2.1 µg |
| Colina | 3.9 mg | 27.2 mg |
| Arginina | 0.034 g | 0.235 g |
| Tirosina | 0.044 g | 0.303 g |
| Acido folico | 1 µg | 9 µg |
| Betacarotene | 9 µg | 59 µg |
| Acqua | 7.63 g | 52.62 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||