Queijo Cheddar
Propiedades do Queijo Cheddar
o Queijo Cheddar é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Cheddar (consideramos como porção 132, ou seja, cerca de 132 gramas de Queijo Cheddar) contém aproximadamente 533 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que o Queijo Cheddar é mais calóricos della maggior parte dos lácteos, já que contém 404 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.Receitas com o Queijo Cheddar
Podes utilizar o Queijo Cheddar como ingrediente para as seguintes receitas:
o Queijo Cheddar come remédio natural
o Queijo Cheddar pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Queijo Cheddar
| 1 porção (132 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 533 kcal | 404 kcal |
| Grassi | 43.97 g | 33.31 g |
| Grassi saturi | 24.904 g | 18.867 g |
| Grassi polinsaturi | 1.876 g | 1.421 g |
| Grassi monoinsaturi | 12.205 g | 9.246 g |
| Proteine | 30.19 g | 22.87 g |
| Carboidrati | 4.08 g | 3.09 g |
| Zuccheri | 0.63 g | 0.48 g |
| Fibre | -- g | -- g |
| Colesterolo | 131 mg | 99 mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 937 mg | 710 mg |
| Ferro | 0.18 mg | 0.14 mg |
| Sodio | 862 mg | 653 mg |
| Potassio | 100 mg | 76 mg |
| Magnesio | 36 mg | 27 mg |
| Fosforo | 601 mg | 455 mg |
| Zinco | 4.80 mg | 3.64 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 1639 IU | 1242 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | 0.8 µg | 0.6 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.038 mg | 0.029 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.565 mg | 0.428 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.078 mg | 0.059 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.541 mg | 0.41 mg |
| Vitamina B6 | 0.087 mg | 0.066 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 1.45 µg | 1.1 µg |
| Vitamina E | 0.94 mg | 0.71 mg |
| Vitamina K | 3.2 µg | 2.4 µg |
| Colina | 21.8 mg | 16.5 mg |
| Arginina | 0.722 g | 0.547 g |
| Tirosina | 1.463 g | 1.108 g |
| Acido folico | 36 µg | 27 µg |
| Betacarotene | 112 µg | 85 µg |
| Acqua | 48.87 g | 37.02 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||