Queijo Brie
Propiedades do Queijo Brie
o Queijo Brie é um alimento que pertence à categoria dos lácteos. Apenas uma porção de Queijo Brie (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Queijo Brie) contém aproximadamente 95 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que o Queijo Brie é mais calóricos della maggior parte dos lácteos, já que contém 334 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.Receitas com o Queijo Brie
Podes utilizar o Queijo Brie como ingrediente para as seguintes receitas:
o Queijo Brie come remédio natural
o Queijo Brie pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Queijo Brie
| 1 porção (28.35 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 95 kcal | 334 kcal |
| Grassi | 7.85 g | 27.68 g |
| Grassi saturi | 4.936 g | 17.41 g |
| Grassi polinsaturi | 0.234 g | 0.826 g |
| Grassi monoinsaturi | 2.272 g | 8.013 g |
| Proteine | 5.88 g | 20.75 g |
| Carboidrati | 0.13 g | 0.45 g |
| Zuccheri | -- g | -- g |
| Fibre | -- g | -- g |
| Colesterolo | 28 mg | 100 mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 52 mg | 184 mg |
| Ferro | 0.14 mg | 0.5 mg |
| Sodio | 178 mg | 629 mg |
| Potassio | 43 mg | 152 mg |
| Magnesio | 6 mg | 20 mg |
| Fosforo | 53 mg | 188 mg |
| Zinco | 0.67 mg | 2.38 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 168 IU | 592 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | 0.1 µg | 0.5 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.020 mg | 0.07 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.147 mg | 0.52 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.108 mg | 0.38 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.196 mg | 0.69 mg |
| Vitamina B6 | 0.067 mg | 0.235 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.47 µg | 1.65 µg |
| Vitamina E | 0.07 mg | 0.24 mg |
| Vitamina K | 0.7 µg | 2.3 µg |
| Colina | 4.4 mg | 15.4 mg |
| Arginina | 0.208 g | 0.735 g |
| Tirosina | 0.340 g | 1.2 g |
| Acido folico | 18 µg | 65 µg |
| Betacarotene | 3 µg | 9 µg |
| Acqua | 13.73 g | 48.42 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||