Trigo
Propiedades do Trigo
o Trigo é um alimento que pertence à categoria dos cereales. Apenas uma porção de Trigo (consideramos como porção 192, ou seja, cerca de 192 gramas de Trigo) contém aproximadamente 651 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que o Trigo é mais calóricos della maggior parte dos cereales, já que contém 339 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.Receitas com o Trigo
Podes utilizar o Trigo como ingrediente para as seguintes receitas:
o Trigo come remédio natural
o Trigo pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Trigo
1 porção (192 gr.) | 100 gr. | |
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Calorie | 651 kcal | 339 kcal |
Grassi | 4.74 g | 2.47 g |
Grassi saturi | 0.872 g | 0.454 g |
Grassi polinsaturi | 1.878 g | 0.978 g |
Grassi monoinsaturi | 0.660 g | 0.344 g |
Proteine | 26.27 g | 13.68 g |
Carboidrati | 136.57 g | 71.13 g |
Zuccheri | -- g | -- g |
Fibre | ||
Colesterolo | ||
Minerali | ||
Calcio | ||
Ferro | ||
Sodio | ||
Potassio | ||
Magnesio | ||
Fosforo | ||
Zinco | 7.99 mg | 4.16 mg |
Vitamine | ||
Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
Vitamina C | -- mg | -- mg |
Vitamina D | -- µg | -- µg |
Vitamina B1 (Tiamina) | 0.804 mg | 0.419 mg |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.232 mg | 0.121 mg |
Vitamina B3 (Niacina) | 12.937 mg | 6.738 mg |
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 1.795 mg | 0.935 mg |
Vitamina B6 | 0.804 mg | 0.419 mg |
Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
Vitamina E | -- mg | -- mg |
Vitamina K | -- µg | -- µg |
Colina | -- mg | -- mg |
Arginina | 0.927 g | 0.483 g |
Tirosina | 0.685 g | 0.357 g |
Acido folico | 83 µg | 43 µg |
Betacarotene | -- µg | -- µg |
Acqua | 21.00 g | 10.94 g |
Caffeina | ||
* Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. |