Farinha de trigo
Propiedades da Farinha de trigo
a Farinha de trigo é um alimento que pertence à categoria dos cereales. Apenas uma porção de Farinha de trigo (consideramos como porção 120, ou seja, cerca de 120 gramas de Farinha de trigo) contém aproximadamente 408 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que a Farinha de trigo é mais calóricos della maggior parte dos cereales, já que contém 340 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.Receitas com a Farinha de trigo
Podes utilizar a Farinha de trigo como ingrediente para as seguintes receitas:
a Farinha de trigo come remédio natural
a Farinha de trigo pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional da Farinha de trigo
| 1 porção (120 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 408 kcal | 340 kcal |
| Grassi | 3.00 g | 2.5 g |
| Grassi saturi | 0.516 g | 0.43 g |
| Grassi polinsaturi | 1.400 g | 1.167 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.340 g | 0.283 g |
| Proteine | 15.85 g | 13.21 g |
| Carboidrati | 86.36 g | 71.97 g |
| Zuccheri | 0.49 g | 0.41 g |
| Fibre | 12.8 g | 10.7 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 41 mg | 34 mg |
| Ferro | 4.32 mg | 3.6 mg |
| Sodio | 2 mg | 2 mg |
| Potassio | 436 mg | 363 mg |
| Magnesio | 164 mg | 137 mg |
| Fosforo | 428 mg | 357 mg |
| Zinco | 3.12 mg | 2.6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 11 IU | 9 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.602 mg | 0.502 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.198 mg | 0.165 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 5.948 mg | 4.957 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.724 mg | 0.603 mg |
| Vitamina B6 | 0.488 mg | 0.407 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | 0.85 mg | 0.71 mg |
| Vitamina K | 2.3 µg | 1.9 µg |
| Colina | 37.4 mg | 31.2 mg |
| Arginina | 0.778 g | 0.648 g |
| Tirosina | 0.330 g | 0.275 g |
| Acido folico | 53 µg | 44 µg |
| Betacarotene | 6 µg | 5 µg |
| Acqua | 12.89 g | 10.74 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||