Bolachas de milho
Propiedades das Bolachas de milho
as Bolachas de milho são um alimento que pertence à categoria dos cereales. Apenas uma porção de Bolachas de milho (consideramos como porção 9, ou seja, cerca de 9 gramas de Bolachas de milho) contém aproximadamente 35 calorias.
Se uns compararmos com outros alimentos, concluímos que as Bolachas de milho são mais calóricos della maggior parte dos cereales, já que contém 387 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.Receitas com as Bolachas de milho
Podes utilizar as Bolachas de milho como ingrediente para as seguintes receitas:
as Bolachas de milho come remédio natural
as Bolachas de milho pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional das Bolachas de milho
| 1 porção (9 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 35 kcal | 387 kcal |
| Grassi | 0.22 g | 2.4 g |
| Grassi saturi | 0.038 g | 0.42 g |
| Grassi polinsaturi | 0.084 g | 0.93 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.068 g | 0.76 g |
| Proteine | 0.73 g | 8.1 g |
| Carboidrati | 7.51 g | 83.4 g |
| Zuccheri | 2.11 g | 23.47 g |
| Fibre | 0.2 g | 1.9 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 2 mg | 19 mg |
| Ferro | 0.13 mg | 1.4 mg |
| Sodio | 44 mg | 488 mg |
| Potassio | -- mg | -- mg |
| Magnesio | 10 mg | 114 mg |
| Fosforo | 14 mg | 157 mg |
| Zinco | 0.18 mg | 2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 22 IU | 242 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.022 mg | 0.25 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.005 mg | 0.05 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.464 mg | 5.15 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.075 mg | 0.83 mg |
| Vitamina B6 | 0.013 mg | 0.14 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | -- mg | -- mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | -- mg | -- mg |
| Arginina | 0.046 g | 0.506 g |
| Tirosina | 0.029 g | 0.317 g |
| Acido folico | 2 µg | 19 µg |
| Betacarotene | 0 µg | 5 µg |
| Acqua | 0.41 g | 4.6 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||