Bolachas de arroz
Propiedades das Bolachas de arroz
as Bolachas de arroz são um alimento que pertence à categoria dos cereales. Apenas uma porção de Bolachas de arroz (consideramos como porção 9, ou seja, cerca de 9 gramas de Bolachas de arroz) contém aproximadamente 35 calorias.
Se uns compararmos com outros alimentos, concluímos que as Bolachas de arroz são mais calóricos della maggior parte dos cereales, já que contém 387 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.Receitas com as Bolachas de arroz
Podes utilizar as Bolachas de arroz como ingrediente para as seguintes receitas:
as Bolachas de arroz come remédio natural
as Bolachas de arroz pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional das Bolachas de arroz
| 1 porção (9 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 35 kcal | 387 kcal |
| Grassi | 0.25 g | 2.8 g |
| Grassi saturi | 0.051 g | 0.57 g |
| Grassi polinsaturi | 0.089 g | 0.99 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.093 g | 1.03 g |
| Proteine | 0.74 g | 8.2 g |
| Carboidrati | 7.34 g | 81.5 g |
| Zuccheri | 0.08 g | 0.89 g |
| Fibre | 0.4 g | 4.2 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 1 mg | 11 mg |
| Ferro | 0.13 mg | 1.49 mg |
| Sodio | 29 mg | 326 mg |
| Potassio | 26 mg | 290 mg |
| Magnesio | 12 mg | 131 mg |
| Fosforo | 32 mg | 360 mg |
| Zinco | 0.27 mg | 3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.005 mg | 0.061 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.015 mg | 0.165 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.703 mg | 7.806 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.090 mg | 1 mg |
| Vitamina B6 | 0.013 mg | 0.15 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | 0.06 mg | 0.62 mg |
| Vitamina K | 0.2 µg | 1.9 µg |
| Colina | 2.9 mg | 32.1 mg |
| Arginina | 0.056 g | 0.618 g |
| Tirosina | 0.028 g | 0.306 g |
| Acido folico | 2 µg | 21 µg |
| Betacarotene | 0 µg | 0 µg |
| Acqua | 0.52 g | 5.8 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||