Presunto
Propiedades do Presunto
o Presunto é um alimento que pertence à categoria das carnes. Apenas uma porção de Presunto (consideramos como porção , ou seja, cerca de gramas de Presunto) contém aproximadamente 89 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que o Presunto é menos calóricos della maggior parte das carnes, já que contém 106 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.Receitas com o Presunto
Podes utilizar o Presunto como ingrediente para as seguintes receitas:
o Presunto come remédio natural
o Presunto pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Presunto
| 1 porção ( gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 89 kcal | 106 kcal |
| Grassi | 3.02 g | 3.59 g |
| Grassi saturi | 0.983 g | 1.17 g |
| Grassi polinsaturi | 0.311 g | 0.37 g |
| Grassi monoinsaturi | 1.470 g | 1.75 g |
| Proteine | 15.48 g | 18.43 g |
| Carboidrati | 0.18 g | 0.21 g |
| Zuccheri | 0.00 g | 0 g |
| Fibre | ||
| Colesterolo | ||
| Minerali | ||
| Calcio | ||
| Ferro | ||
| Sodio | ||
| Potassio | ||
| Magnesio | ||
| Fosforo | ||
| Zinco | ||
| Vitamine | ||
| Vitamina A | ||
| Vitamina C | ||
| Vitamina D | ||
| Vitamina B1 (Tiamina) | ||
| Vitamina B2 (Riboflavina) | ||
| Vitamina B3 (Niacina) | ||
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | ||
| Vitamina B6 | ||
| Vitamina B12 (Cobalamina) | ||
| Vitamina E | ||
| Vitamina K | ||
| Colina | ||
| Arginina | ||
| Tirosina | ||
| Acido folico | ||
| Betacarotene | ||
| Acqua | ||
| Caffeina | ||
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||