Chouriço
Propiedades do Chouriço
o Chouriço é um alimento que pertence à categoria das carnes. Apenas uma porção de Chouriço (consideramos como porção 28.35, ou seja, cerca de 28.35 gramas de Chouriço) contém aproximadamente 129 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que o Chouriço é mais calóricos della maggior parte das carnes, já que contém 455 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas menos calorias.Receitas com o Chouriço
Podes utilizar o Chouriço como ingrediente para as seguintes receitas:
o Chouriço come remédio natural
o Chouriço pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Chouriço
| 1 porção (28.35 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 129 kcal | 455 kcal |
| Grassi | 10.85 g | 38.27 g |
| Grassi saturi | 4.077 g | 14.38 g |
| Grassi polinsaturi | 0.981 g | 3.46 g |
| Grassi monoinsaturi | 5.216 g | 18.4 g |
| Proteine | 6.83 g | 24.1 g |
| Carboidrati | 0.53 g | 1.86 g |
| Zuccheri | 0.00 g | 0 g |
| Fibre | -- g | -- g |
| Colesterolo | 25 mg | 88 mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 2 mg | 8 mg |
| Ferro | 0.45 mg | 1.59 mg |
| Sodio | 350 mg | 1235 mg |
| Potassio | 113 mg | 398 mg |
| Magnesio | 5 mg | 18 mg |
| Fosforo | 43 mg | 150 mg |
| Zinco | 0.97 mg | 3.41 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | 0.4 µg | 1.5 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.179 mg | 0.63 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.085 mg | 0.3 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 1.455 mg | 5.131 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.318 mg | 1.12 mg |
| Vitamina B6 | 0.150 mg | 0.53 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | 0.06 mg | 0.22 mg |
| Vitamina K | 0.5 µg | 1.6 µg |
| Colina | 27.4 mg | 96.7 mg |
| Arginina | 0.480 g | 1.693 g |
| Tirosina | 0.212 g | 0.748 g |
| Acido folico | 1 µg | 2 µg |
| Betacarotene | 0 µg | 0 µg |
| Acqua | 9.03 g | 31.85 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||