Leite de arroz
Propiedades do Leite de arroz
o Leite de arroz é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Leite de arroz (consideramos como porção 240, ou seja, cerca de 240 gramas de Leite de arroz) contém aproximadamente 113 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que o Leite de arroz é menos calóricos della maggior parte dos alimentos, já que contém 47 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.Receitas com o Leite de arroz
Podes utilizar o Leite de arroz como ingrediente para as seguintes receitas:
o Leite de arroz come remédio natural
o Leite de arroz pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional do Leite de arroz
| 1 porção (240 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 113 kcal | 47 kcal |
| Grassi | 2.33 g | 0.97 g |
| Grassi saturi | 0.000 g | 0 g |
| Grassi polinsaturi | 0.751 g | 0.313 g |
| Grassi monoinsaturi | 1.500 g | 0.625 g |
| Proteine | 0.67 g | 0.28 g |
| Carboidrati | 22.01 g | 9.17 g |
| Zuccheri | 12.67 g | 5.28 g |
| Fibre | 0.7 g | 0.3 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 283 mg | 118 mg |
| Ferro | 0.48 mg | 0.2 mg |
| Sodio | 94 mg | 39 mg |
| Potassio | 65 mg | 27 mg |
| Magnesio | 26 mg | 11 mg |
| Fosforo | 134 mg | 56 mg |
| Zinco | 0.31 mg | 0.13 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 499 IU | 208 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | 2.4 µg | 1 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.065 mg | 0.027 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.341 mg | 0.142 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.936 mg | 0.39 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.350 mg | 0.146 mg |
| Vitamina B6 | 0.094 mg | 0.039 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 1.51 µg | 0.63 µg |
| Vitamina E | 1.13 mg | 0.47 mg |
| Vitamina K | 0.5 µg | 0.2 µg |
| Colina | 5.0 mg | 2.1 mg |
| Arginina | -- g | -- g |
| Tirosina | -- g | -- g |
| Acido folico | 5 µg | 2 µg |
| Betacarotene | 0 µg | 0 µg |
| Acqua | 214.27 g | 89.28 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||