Leite de amêndoas
Propiedades da Leite de amêndoas
a Leite de amêndoas é um alimento que pertence à categoria dos alimentos. Apenas uma porção de Leite de amêndoas (consideramos como porção 240, ou seja, cerca de 240 gramas de Leite de amêndoas) contém aproximadamente 91 calorias.
Se um compararmos com outros alimentos, concluímos que a Leite de amêndoas é menos calóricos della maggior parte dos alimentos, já que contém 38 calorias por cada 100 gramas, enquanto que outros alimentos como têm muitas mais calorias.Receitas com a Leite de amêndoas
Podes utilizar a Leite de amêndoas como ingrediente para as seguintes receitas:
a Leite de amêndoas come remédio natural
a Leite de amêndoas pode ser utilizada como remédio natural para combater as seguintes doenças:
Informação nutricional da Leite de amêndoas
| 1 porção (240 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 91 kcal | 38 kcal |
| Grassi | 2.50 g | 1.04 g |
| Grassi saturi | 0.000 g | 0 g |
| Grassi polinsaturi | 0.499 g | 0.208 g |
| Grassi monoinsaturi | 1.500 g | 0.625 g |
| Proteine | 1.01 g | 0.42 g |
| Carboidrati | 15.82 g | 6.59 g |
| Zuccheri | 15.00 g | 6.25 g |
| Fibre | 1.0 g | 0.4 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 451 mg | 188 mg |
| Ferro | 0.72 mg | 0.3 mg |
| Sodio | 151 mg | 63 mg |
| Potassio | 120 mg | 50 mg |
| Magnesio | 17 mg | 7 mg |
| Fosforo | 19 mg | 8 mg |
| Zinco | 1.51 mg | 0.63 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 499 IU | 208 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | 2.4 µg | 1 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.036 mg | 0.015 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.425 mg | 0.177 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.180 mg | 0.075 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.022 mg | 0.009 mg |
| Vitamina B6 | 0.007 mg | 0.003 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 3.00 µg | 1.25 µg |
| Vitamina E | 6.74 mg | 2.81 mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | -- mg | -- mg |
| Arginina | -- g | -- g |
| Tirosina | -- g | -- g |
| Acido folico | 2 µg | 1 µg |
| Betacarotene | 0 µg | 0 µg |
| Acqua | 220.32 g | 91.8 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Segundo a base de dados de nutrientes de USDA. | ||